Kurse:
Mehr Zeit fürs Wesentliche – ADHS-freundliche Alltags-Strategien für Erwachsene.
Erwachsene mit ADHS „funktionieren“ anders als neurotypische Menschen. Mit Inputs, Erfahrungsaustausch und praktischen Übungen können wir individuelle Wege finden, die notwendigen Dinge leichter zu tun, uns weniger zu verzetteln. So schaffst du mehr Zeit und hast Energie für das, was dir persönlich wichtig ist.
Der nächste Kurs ist im November in Münsingen: https://www.volkshochschule.ch/kursangebot?course=24S-3405
Folgende Kurse habe ich schon gegeben. Im Moment biete ich sie auf Nachfrage an:
Das innere Team
(nach Schultz von Thun)
Die verschiedenen inneren Stimmen erkunden, das «innere Team» zu einer guten Zusammenarbeit bewegen. Eines meiner Lieblingstools für Entscheidungen und Blockaden.
Denkhüte
nach deBono
Ein einfaches, bewährtes Tool, um miteinander über eine Herausforderung oder Entscheidung nachzudenken.
begehbare Landkarten
- Lebenslinie
- Jahreskreis
- Lebenskreuz nach Riemann
- Entscheidungspunkte
- usw
integrales Atelier
ein kreativer Raum zum Innehalten, mit handfesten, spielerischen Tools für Rückblick und Planung, für Einzelne oder für Teams
Denktools Basics
für verschiedene Zielgruppen, mit unterschiedlichen Schwerpunkten
visual Journaling
Weitere Kurse auf Anfrage. Die Kursdauer kann je nach Vertiefung von 2 Stunden bis ca 4 Tage angepasst werden.
ADHS ressourcenorientiert: Anders Denken Hören Sehen