Über die Jahrzehnte konnte ich als Mutter, Lehrerin, Erwachsenenbildnerin, Coachin und Erwachsene mit ADHS Erfahrungen in ganz verschiedenen Rollen sammeln. Und seit 2006 habe ich Methoden gesammelt, um hirngerecht mit unsern (teils neurodivergenten) Qualitäten umzugehen. Sie haben sich für mich, beim Unterrichten und im Coaching bewährt. Sie ergänzen sich zu einem offenen System mit «Tools» für mehr Lebensqualität und Produktivität – für Erwachsene mit ADHS und andere kreative, gWundrige und forschende Menschen. Im Moment ist die Seite noch eine experimentelle Baustelle «under construction», die hoffentlich schon eine Ahnung gibt, was da kommt, und zum Fragen einlädt (–> Kontakt).

Mehr Zeit fürs Wesentliche – ADHS-freundliche Alltags-Strategien für Erwachsene.
Erwachsene mit ADHS „funktionieren“ anders als neurotypische Menschen. Mit Inputs, Erfahrungsaustausch und praktischen Übungen können wir individuelle Wege finden, die notwendigen Dinge leichter zu tun, uns weniger zu verzetteln. So schaffst du mehr Zeit und hast Energie für das, was dir persönlich wichtig ist.
Der nächste Kurs ist im November in Münsingen: https://www.volkshochschule.ch/kursangebot?course=24S-3405

Videos von meinem Youtube-Kanal (dort sind mehr und aktuellere, die meisten deutsch, wenige englisch):

Die Videos sind einfach gratis öffentlich zugänglich. Falls du meine Video-Arbeit unterstützen möchtest, hast du verschiedene Möglichkeiten:
– indem du die Videos auf Youtube anschaust (möglichst lange/ volle Länge, mit Daumen hoch, Kommentar, Abo, Glocke oder teilen – das sagt dem Algotithmus, dass das Video interessant ist, dann wird es öfter vorgeschlagen)
– oder finanziell: mit einem kleinen Beitrag über twint +41797422111 oder buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/barbaragruen
Ich nehme auch gerne Videowünsche entgegen, und mache ein Video über ein Thema, das auch wirklich gewünscht wird (falls es in meinem Fachbereich/ Expertise liegt).

Ich habe vor, ca alle 1-2 Monate einen Newsletter zu schreiben. Hier gehts zum Anmeldeformular (und weil ich noch nicht weiss, ob das funktioniert, informiere mich doch gerne noch mit einem Mail an ba.gruen(ät)gmx.ch, falls du dich für den Newsletter angemeldet hast):